Actividad para conectar con la NATURALEZA, procurando desplazar la mente a lo largo del paisaje, de tal manera que se abran los sentidos, se cultive la presencia y se comunique la persona con la tierra.
Senderismo 2-4 kms.
Duración: Paseo sereno (1-2 horas) Época: Mayo a Octubre. Dificultad: Física, ninguna. Hay que conseguir un estado físico previo que no impida la meditación activa. Requisitos: Cualquier persona en estado físico sano.
Chikung Za-Zen
Duración variable: 45 - 90 min. Época: Mayo a Octubre Dificultad: Ninguna, si no existe la voluntad de resistencia frente a la meditación. REQUISITOS: - Para todas las edades. Los menores de 14 años deben ir acompañados de un adulto responsable.
MATERIAL NECESARIO:
- Ropa cómoda de montaña. - Calzado de montaña. - Gafas de sol (recomendado). - Crema solar (recomendado).
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Guía de Montaña Titulado
Asesoramiento Profesional antes y durante la actividad
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