Meditación Activa

Ruta de senderismo + Meditación Za Zen y Chi Kung.

En un mundo lleno de ruido y distracciones, la conexión profunda con la naturaleza se convierte en un refugio esencial para el bienestar del cuerpo y la mente. Ancares Activa te invita a desconectar del estrés cotidiano y sumergirte en el mágico entorno de Ancares, un lugar donde el tiempo parece detenerse, permitiéndote respirar, sentir y vivir plenamente el momento.
La actividad comienza con ruta guiada de 6-7 km (posibilidad de aumentar o acortar los kilómetros). Al adentrarnos en el bosque, llegaremos a un lugar especialmente elegido para practicar meditación Za Zen y Chi Kung, dos disciplinas que nos enseñan a calmar la mente, equilibrar la energía vital y encontrar la paz interior.

La meditación Za Zen, originaria del budismo Zen, es una práctica profunda de atención plena y autoconocimiento que nos invita a encontrar la quietud en el presente. Por su parte, el Chi Kung es una antigua disciplina china que utiliza movimientos suaves y respiración consciente para activar y equilibrar nuestra energía vital, promoviendo salud y armonía. Juntas, estas prácticas se convierten en herramientas poderosas para liberar tensiones y alcanzar una sensación de paz y equilibrio total.

Es una experiencia pensada para todas las personas que deseen reconectar con su ser interior, experimentar la calma profunda y disfrutar de la pureza de la naturaleza.